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Lección

Cómo crear tu propia tranquilidad

TALLER ONLINE DE MEDITACIÓN PARA MENTES HIPERACTIVAS Cómo crear tu propia tranquilidad TALLER ONLINE DE MEDITACIÓN PARA MENTES HIPERACTIVAS Cómo crear tu propia tranquilidad 1 LA ATENCIÓN PLENA Hay una habilidad que parece especialmente importante y a la que conviene dedicar algún tiempo. Nos referimos a la atención plena o mindfulness. Es el término que […]